競技種目の紹介
太極拳
伸びやかで大きく、ゆったりとした動作が特徴。本来、軟らかい動きで相手の力を外しバランスを崩して
合理的な力を用いて相手を倒す技法の武術。老人でも体力に応じて行うことが出来て健康法としての
効果が大きい。伝統的な太極拳は、陳式、楊式、呉式、孫式等で、それぞれ異なった風格がある。
広く普及するために定められた規定太極拳（24式、48式、88式）等が最も広くおこなわれている。
競技用には、総合太極拳（42式）が定められている。
南拳
中国南方で行われる拳術の総称で多くの流派があり、その一部は日本の空手の源流といわれている。
特に、広東省、福建省の南拳が華僑などを通じて広く世界に広まった。
特徴は、両脚をしっかりと踏んばって両腕を力強く使い、力を出す時に気合を発する。
長拳三種目総合
長拳
短器械
剣術- 刀術
長器械- 槍術
- 棍術
査拳、華拳、少林寺等の総称である。特徴は姿勢や動作が大きく伸びやかでスピードがあり、
跳躍動作が多く含まれ、優美で活動的なことである。体操の床運動のように、
全身を用いて縦横に動き回るので、年少者や初学者の練習に適している。
特に、アメリカ、カナダ、ヨーロッパ諸国で、最近急速に競技人口が増えている。
太極拳套路
２４式太極拳の套路名称
| 第１組 | １． | 起勢(ﾁｰｼｰ) | 
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２． | 左右野馬分鬃 (ｽﾞｵﾖｳｲｴﾏｰﾌｪﾝｿﾞﾝ) |
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３． | 白鶴亮翅 (ﾊﾞｲﾌｰﾘｬﾝﾁｰ) |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 第２組 | ４． | 左右楼膝拗歩 (ｽﾞｵﾖｳﾛｳｼｰｱｵﾌﾞｰ) |
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５． | 手揮琵琶 (ｼｮｳﾎｲﾋﾟｰﾊﾟ) |
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６． | 左右倒巻肱 (ｽﾞｵﾖｳﾀﾞｳｼﾞｪﾝｺﾞﾝ) |
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| 第３組 | ７． | 左攬雀尾 (ｽﾞｵﾗﾝﾁｭｳｳｴｲ) |
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８． | 右攬雀尾 (ﾖｳﾗﾝﾁｭｳｳｴｲ) |
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| 第４組 | ９． | 単鞭 (ﾀﾞﾝﾋﾞｴﾝ) |
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１０． | 雲手 (ﾕﾝｼｮｳ) |
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１１． | 単鞭 (ﾀﾞﾝﾋﾞｴﾝ) |
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| 第５組 | １２． | 高探馬 (ｶﾞｵﾀﾝﾏｰ) |
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１３． | 右蹬脚 (ﾖｳﾄﾞﾝｼﾞｬｵ) |
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１４． | 双峰貫耳 (ｽｧﾝﾌｵﾝｸﾞｧﾝｱｰﾙ) |
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１５． | 転身左蹬脚 (ｼﾞｬﾝｾﾝｽﾞｵﾄﾞﾝｼﾞｬｵ) |
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| 第６組 | １６． | 左下勢独立 (ｽﾞｵｼｬ-ｼ-ﾄﾞｳﾘｰ) |
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１７． | 右下勢独立 (ﾖｳｼｬ-ｼ-ﾄﾞｳﾘｰ) |
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| 第７組 | １８． | 左右穿梭 (ｽﾞｵﾖｳﾁｭｱﾝｽｵ) |
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１９． | 海底針 (ﾊｲﾃﾞｲｰｼﾞｪﾝ) |
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２０． | 閃通臂 (ｼｬﾝﾄﾝﾍﾞｲ) |
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| 第８組 | ２１． | 転身搬欄捶 (ｽﾞｱﾝｼｪﾝﾊﾞﾝﾗﾝﾁｭｲ) |
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２２． | 如封似閉 (ﾙｰﾌｵﾝｽｰﾋﾞｰ) |
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２３． | 十字手 (ｼｰｽﾞｰｼｮｳ) |
| ２４． | 収勢 (ｼｮｳｼｰ) |
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